harusama1のブログ

鬱&パニックをかかえる私の日々の記録

9月3日の記録とメンタルレベル

本日のメンタルレベルは

 

レベル60

 

変動なし!!

散歩、耳揉み、筋トレできた!

日中眠すぎて昼寝しちゃったけど

そんな日もたまにはあるでしょう。笑

そろそろ生理周期だけど

いまのところメンタル落ち着いてるかな。

生理だとメンタルより体調がブレイクするので

それが嫌だわ。

今回はきつくありませんように。。

毎回願うけどね。笑

 

以上はーちゃんでした。