harusama1のブログ

鬱&パニックをかかえる私の日々の記録

4月1日の記録とメンタルレベル

本日のメンタルレベルは

 

レベル20

 

具合悪くて

買い出しだけ行って

ずっと寝てた。

最近だめだな。

先の事考えれば考える程

不安と孤独感しかなくて

どう生きればいいか分からない

メンタルが体調にもろに出て

しんどい

つらい

 

以上