harusama1のブログ

鬱&パニックをかかえる私の日々の記録

8月26日の記録とメンタルレベル

本日のメンタルレベルは

 

レベル55

 

昨日と変化ない感じ。

朝起きた時はとても元気で

無駄にテンション高かったけど

1時間後には眠くてウトウトしてた。笑

昨日の疲れのせいかな。

でも、甲子園も観れたし

スーパーの買い出しも歩いて行ったし

湯船にも浸かれたから

まあまあでしょう。

今月もあと少し。

暑さも厳しいけど

何かしら頑張ろう