harusama1のブログ

鬱&パニックをかかえる私の日々の記録

4月13日の記録とメンタルレベル

本日のメンタルレベルは

 

レベル30

 

今日は母の保険センターと役所の付き添い。

途中タクシーで具合悪くなったけど

なんとかこらえた。

天気が良かったので途中

外でお茶した。

帰宅後は寝込んじゃったけど

具合はマシになったから良き。

夜は母のマッサージできたし。

明日は少しゆっくりしよ。

 

以上はーちゃんでした