harusama1のブログ

鬱&パニックをかかえる私の日々の記録

10月31日の記録とメンタルレベル

本日のメンタルレベルは

 

レベル25

 

全然眠れなかったから

とてもダルい。

しかも夜中からお腹下しててお尻痛い。笑

今月はもう最悪な1ヶ月でした。

メンタルレベルが50を超える事なく

しんどかったな。

今年中にはメンタル回復したい。

あと2ヶ月、、

何かしら頑張ろ。

 

以上はーちゃんでした