長年うつ病とパニック障害で苦しんできた私。 もう何をしても治らない、良くならないってずっと思ってました。だからただ日々を無難に過ごすことに必死になりすぎて自分の殻にこもり、人との関わりや社会との関わりすら減ってさびしい生き方になっていました…

処方されている薬をやめて2日目 特に何も問題なく過ごせてます やっぱり薬いらなかったんじゃないかと。。 そう思ってしまったけどまだ2日なので 様子を見ようと思います。 そして今日のメンタルレベルは 88！！ 昨日より少し下がったのは 白髪を1本見つけて…

メンタルレベル 0が最低レベルで100が最高レベル これを日々自分で判定してみます。 ちなみに昨日は レベル90♪ 新しいことに取り組めた事が嬉しくて ストレスがほぼ皆無になりました。 ちなみに日焼け止めスプレーを顔面に思いっきりかけたんだけど、まさか…

今日から精神科医で処方されている薬を 飲むのやめてみます。 何年飲み続けても良くならないなら 飲む必要ある？ むしろ身体に毒でしかないでしょ？ まずは出来ることからやってみる 小さな事でも成功体験を生み出せたら良き！

今日はブログを開設してみました！ ブログなんぞやった事ないので新しいチャレンジ。 収入を得たいとかブロガーとして活動したいとかではなく、自分の健康状態やメンタルの状態を記録する為に始めてみました。 この世の中の状況じゃ条件に合う仕事もなかなか…