harusama1のブログ

鬱&パニックをかかえる私の日々の記録

3月4日の記録とメンタルレベル

本日のメンタルレベルは

 

レベル35

 

生理襲撃で撃沈。

腹いてぇ

脚いてぇ

腰いてぇ

と、散々だけど

朝から治療行ってきた。

帰宅後はずっと横になってたけど

眠れず。

夕方くらいに湯船にのんびり浸かって

少し復活。

で、母にストレッチ整体を軽くやってあげた。

500円もらった!笑

明日は仕事!

土曜日はキツいから憂鬱。。

がんばらねば。。

 

以上はーちゃんでした