harusama1のブログ

鬱&パニックをかかえる私の日々の記録

5月19日の記録とメンタルレベル

本日のメンタルレベルは

 

レベル40

 

なんと朝4時に起きてしまった。

二度寝を試みるもできず

仕方なく起きた。

早朝からキムチうどんを食べ

ひたすらボーッとして

午後は福祉へ手続き行って

帰宅後もボーッとして1日終了。

やることないから既に布団なう。

明日はちょっくら出かけてみようかな。

 

以上はーちゃんでした