harusama1のブログ

鬱&パニックをかかえる私の日々の記録

1月16日の記録とメンタルレベル

本日のメンタルレベルは

 

レベル30

 

昼くらいまで起きれなくて寝ちゃった。

夕方くらいから具合悪くなってダウン。

でも今日は家に帰らないとと

気合いで今帰宅してる。

明後日からの仕事の不安と緊張かな。

とりあえず速攻性のある薬のんで

電車乗った。

日曜日の夜は電車空いてて助かる。

明日もう1日ゆっくりして生き返りますように。

 

以上はーちゃんでした